Silahkan Di Coba Manfaat berbagai Buah dan Sayuran Ini Untuk Kesehatan Anda..!!

Setelah hampir 2 bulan tidak menulis di blog ini lagi. karena laptop saya yang rusak dan rasa males yang melanda , apalagi saldo *anu* saya ga nambah-nambah (hehehe) . akhirnya saya ingin menulis sebuah artikel lagi .

Belum lama ini saya dapet kiriman gambar dari grup WA tentang minuman ( jus ) dari buah-buahan yang sangat berguna untuk kesehatan tubuh kita , maka saya akan tuangkan kedalam arikel saya kali ini. oia ini bersumber dari website terpercaya loh . jadi cukup aman untuk di praktekan , oke langsung aja ya gak usah banyak basa-basi deh.

1. Manfaat Kandungan Tomat 

Tomat Mengandung Vitamin C ,vitamin A dan zat lycopene , zat lycopene ini dapat menghancurkan radikal bebas yang biasa nya terdapat pada polusi , asap rokok dan zat berbahaya lainnya. hayoo pastinya kalian suka kan dengan sayuran yang satu ini.

2. Wortel Bukan Hanya Untuk Kesehatan Mata Loh..

Kalau manfaat wortel untuk kesehatan mata mungkin semua orang juga sudah tahu, Sayur yang tinggi akan kandungan vitamin A ini , juga mengandung beta karoten yang sangat baik untuk menghambat sel kanker serviks, dan bahkan nutrisinya mampu menetralisir nitrosamines yang menumbuhkan sel kanker.

Nah berikut ini saya akan coba minuman atau jus untuk terapi kesehatan

1. Liver

Siapkan
Temu lawak  : 6cm

Kunir putih   : 6cm

Daun Sukun  : 12 cm

Air Kelapa    :1/2 Liter

Gula Aren     : 1sdm

Cara Membuat 

Semua bahan direbus jadi satu hingga mendidih kemudian airnya di minum 1 x sehari.

2. Jus Untuk Darah Tinggi

Siapkan

Blimbing    : 1/2 buah

Mentimun  : 1/2 buah

Kacang panjang : 3 Buah 

Seledri        : 3 batang

Air              : 200 ml

Cara membuat

Semua bahan di blender diminum 2-3 x seminggu.

3. Jus Untuk Diabetes

siapkan Pare             :1/3 buah

Mentimun   : 1/2 buah

Kacang panjang  : 3 buah

Seledri         : 3 batang

Air               : 200 ml

Cara Membuat 

Semua bahan di blender diminum 1x sehari ( sore hari).

4. Jus Untuk Kolesterol

Siapkan

Blimbing    : 1/2 buah

Mentimun  : 1/2 buah

Kacang panjang : 3 Buah 

Seledri        : 3 batang

Air              : 200 ml

Cara membuat

Semua bahan di blender diminum 2-3 x seminggu.

5. Jus Untuk Jantung

Siapkan 

Apel         : 1 buah

Lemon     : 1/2 buah

Jahe merah   : 6 cm
Air            : 200 ml

Cara membuat

Jahe merah direbus dengan air mendidih , tunggu hingga rebusan jahe merah menjadi hangat, kemudian blender apel dan lemon dengan rebusan jahe merah tadi.

6. Jus Asam Urat

Siapkan 

Apel         : 1/2 buah

Lemon     : 1/2 buah

Jahe         : 6 cm
Cara membuat 
semua bahan di blender diminum  pada malam hari.


7. Jus Untuk Kesehatan Mata

Siapkan
Tomat         : 1 buah
Wortel        : 1 buah
Pepaya        : 1 potong sedang
Seledri        : 3 batang
Kacang panjang   : 3 buah
Air              : 200 ml
Cara membuat
Semua bahan di blender dan di minum 2-3 x seminggu.

Demikian lah artikel ini saya buat semoga memberikan manfaat bagi kita semua, dan semoga kita dan keluarga selalu di beri kesehatan oleh Allah Subhanahu wata'ala. ( Amiiin).

Sumber artikel:
www.terapisehat.com
www.bpjs-kesehatan.go.id